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Nur wenn Körper, Geist und Seele im Gleichgewicht sind, können wir gesund sein und bleiben.

Ein taoistischer Wissenschaftler tut das, was sein westlicher Kollege vorhat zu tun. Er beobachtet und lenkt die inneren und äußeren Kräfte, die sich auf das Glück und das Wohlergehen der Menschen auswirken. Der Unterschied besteht darin, daß ersterer Achtung hat vor der gesamten Schöpfung und die Notwendigkeit einer maßvollen Vorgehensweise erkennt, während letzterer in seiner Überheblichkeit glaubt, grobes Ungleichgewicht lasse sich durch rohe Gewalt ausgleichen.

"Michael Page: Tao der Kraft, Östliche Weisheit für das westliche Leben, München: Heyne, 1998, S. 128 - ISBN: 3453141202 "

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Entspannung und innere Balance

Viel zu schnelllebig und laut ist heute unser Alltag, dabei verlieren wir uns oft selbst.

Progressive Muskelentspannung intensiviert Ihre körperliche Wahrnehmungsfahäigkeit und führt dazu ausgeglichener und gelassener....


Autogenes Training ist der Klassiker unter den Entspannungsmethoden...


Phantasiereisen unterstützen die Fähigkeit der Selbstheilungskraft und helfen, körperliche und geistige Balance zurückzugewinnen...


Begleitete Meditation, nicht nur als Übung zur Steigerung der Konzentrationsfähigkeit und eine gelassene Haltung in Ihrem Alltag...


Berührung und Regeneration

Massage ist eine Form der zwischenmenschlichen Begegnung, die man durch die Hände miteinander teilt.

Wellness-Massage


Kräuterstempel-Massage


Hot-Stone-Massage


Abhyanga (Die Große „ayurvedische“ Einölung)

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Ernährung und Lebensfreude

Gesunde Ernährung auf der Basis echter Lebensmittel bedeutet genussvoll die Grundlage für Wohlbefinden zu schaffen.

Bewegung und Lebenskraft

Unser Körper ist ein Bewegungsapparat. Leider vergessen wir das oft im Zeitalter der technischen Mobilität, des Lieferservice fürs Essen und der Online-Shops.

Hui Chun Gong (Rückkehr des Frühlings) ist Teil der chinesischen Atem- und Bewegungstherapie, dem…


Nordic Walking ist Frischluft-Medizin. Die Outdoor-Aktivität...


Funktionsgymnastik ist für Gelenke, Bänder und Sehnen eine besonders schonende Förderung ...

Warum  ist unsere Ernährung so wichtig und welche Gefahren kann eine falsche Ernährung mit sich bringen…


Kochen für Körper, Geist und Seele...


Backen - mehr als heiße Luft und leere Kalorien...